SPARTAN WARRIOR PROGRAM
Vill du vara en av Spartans försökskaniner?
Från och med måndagen den 12/12 drar Spartan igång Spartan Warrior Program. Programmet är en skapelse av Patric Westerlund och Chris Muling.
Varje dag får deltagarna ett nytt program, fem dagar i veckan. Passen varierar mellan 15 och 60 minuter. Efter fyra veckor går deltagarna igenom samma pass en gång till innan programmen byts ut till nya. Varje omgång pågår alltså i åtta veckor.
Enkla redskap och varierande träning
De redskap som används är kettlebells, sandsäckar, Bulgarian TrainingBag, ringar rep med mera. Har du inte tillgång till dessa redskap kan du köpa i vår shop eller använda alternativa redskap.
Spartan Warrior Program blandar styrka och kondition och ger dig ständigt nya utmaningar!
Varje dag läggs det ut en video med dagens pass på Spartan Warriors facebook sida som du får tillgång till genom att anmäla ditt intresse till patric@spartantraining.se eller chris@spartantraining.se
Om allt går som planerat blir det Spartan Warrior Games i Åre maj 2013 med deltagare från hela världen.
Lycka till!
